อาหารที่พบได้มาก : ตับวัว, ตับหมู, ไข่ไก่, นมผง, ถั่วลิสงคั่ว, ถั่วเหลือง, ดอกกะหล่ำ

ความเครียดและวิตกกังวล การเผชิญความเครียดหรือเหตุการณ์สะเทือนอารมณ์ อาจส่งผลต่อการทำงานของรากผม ทำให้รากผมเข้าสู่ระยะพักตัวและไม่ผลิตผมใหม่ เมื่อผมร่วงไปแล้ว กลับไม่มีผมเส้นใหม่งอกขึ้นมาจากรูขุมขนนั้น ๆ เส้นผมบนศีรษะจึงอาจบางลง

วิธีบํารุงรากผมให้แข็งแรงด้วยตัวเอง

การผ่าตัด การปลูกผม โดยการนำเส้นผมจากด้านหลังและด้านข้างของศีรษะ มาปลูกบนบริเวณที่ศีรษะล้าน

เส้นผมส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนที่เรียกว่าเคราติน รวมเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เนื้อไก่ ปลา ไข่ พืชตระกูลถั่ว และผลิตภัณฑ์นมในอาหารของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับโปรตีนเพียงพอ เนื่องจากในวันๆหนึ่ง คนส่วนใหญ่จะกินโปรตีนไม่ถึงเกณฑ์ที่กำหนด เราจึงแนะนำ อกไก่คลีนแช่แข็ง เพียงต้องการทานก็นำมาอุ่นร้อนให้สุกก็พร้อมทาน หรือจะหาซื้อเคราตินมาเสริมทัพบำรุงผมเลยก็ได้นะ

วิธีบำรุงรากผม ให้แข็งแรงมีหลายแนวทางที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ทั้งการบำรุงจากภายในและภายนอก การบำรุงเส้นผมด้วยการดูแลอย่างถูกต้องจะช่วยให้รากผมแข็งแรง เส้นผมเรียงตัวสวย มีน้ำหนัก เงางาม และช่วยไม่ให้ผมหลุดร่วงง่าย จะมีวิธีดูแลแบบไหนบ้างมาเช็กกันเลย 

รวมทุกปัญหาน้องชายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เพื่อการดูแลน้องชายอย่างถูกวิธี

มีการจัดแต่งทรงผมหลายวิธีที่ไม่ต้องใช้ความร้อน ลองม้วนผมหรือหนีบผมด้วยหลายๆ วิธีเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

This Site employs cookies to help your practical experience When you navigate by way of the website. Out of these, the cookies which are classified as important are saved with your browser ป้องกันผมร่วง as They can be important for the Doing work of standard functionalities of the website.

คุกกี้ที่ใช้เก็บสถิติการเข้าใช้บริการเว็บไซต์

การติดเชื้อที่หนังศีรษะหรือโรคผิวหนัง ผมร่วงอาจเป็นผลมาจากภาวะผิวหนังเช่น โรคกลาก การรักษาโรคผิวหนังสามารถช่วยให้ผมงอกกลับคืนได้

ข้อจำกัดของผู้ที่มีผมเส้นเล็กคือผมลีบแบนและมันได้ง่าย บางทีจัดแต่งทรงผมไม่เป็นทรง เพราะผมเส้นเล็ก บาง ไม่มีน้ำหนัก รวมถึงมลภาวะและฝุ่นจะสามารถเกาะบนผมเส้นเล็กได้ง่าย ฉะนั้นจึงต้องดูแลความสะอาดมากกว่าผมเส้นใหญ่ค่ะ

สัมผัสของเส้นผม ผมเส้นเล็กจะละเอียด อ่อนนุ่ม คล้ายเส้นไหม แต่ผมเส้นใหญ่จะให้ความรู้สึกแข็งกระด้าง เนื้อผมหยาบ และมีความหนา

รับข่าวสารและความรู้เพิ่มเติมจากเรา